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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，好評商品如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



屏東一名馬姓女子與黃姓前男友發生感情糾紛，29日晚間10點許，馬女騎機車返家時遭黃男潑油焚身，送往高雄長庚醫院搶救，由於燙傷程度嚴重，全身明星高達95%三度燒燙傷，30日上午宣告傷重不治，而黃男被檢方移送後，被依涉嫌重大，晚間裁定收押禁見。

消防局昨晚10點27分接獲民眾報案，稱指屏東市鐵路巷機場福利社附近有機車起火，屏東市即派出第一及第二消防分隊到場灌救滅火，發現是一部機車疑似被縱火燃燒，而起火點就是一旁的雜物，機車旁邊倒了一名全身幾乎體無完膚的年輕女子，還保有意識，緊急將其送醫急救。

事發當時一名40歲的黃男就在現場逗留，警方見狀上前盤查，得知黃男與馬女是情侶，馬女胞弟向警方供稱，當時聽見吵架聲，外出查看，就看見姊姊平時代步的機車已經起火，且姊姊也全身著火，姊姊痛苦不堪得大喊是黃姓男友縱的火

警方將黃男帶回偵訊，黃男表示對於縱火一事並不知情，反應也異於常人，一直否認犯案，被移送到地檢署後，終於在晚間坦承，被檢方聲押禁見，法院以涉嫌重大裁准收押。



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